Ez kell ahhoz, hogy végre mozdulj
2016. július 11. írta: sportosvillo

Ez kell ahhoz, hogy végre mozdulj

Sportol a párod, a szomszédod, a testvéred, a szüleid, sőt a kutyád is, de te még mindig nem dugtad ki az orrod a lakásból? Ne aggódj, mert igaz a mondás, hogy elkezdeni a legnehezebb. Első lépésként gondold át, mire is lenne szükséged ahhoz, hogy végre mozdulj. Mivel az utcára sem lépsz ki hiányos…

Időt kérek!
2016. június 27. írta: sportosvillo

Időt kérek!

Hogy találjak alkalmat a mozgásra a mindennapokban?

Munka, munka, munka. Hétvégén még csak-csak sikerül időt szakítani a mozgásra, de a hétköznapok rohanásában nem könnyű. Pláne ha otthon vár a család, a házimunka, és persze az ágyad, hisz a munkahelyed másnap is hősies helytállást követel. Az ülőmunkát végzőknek különösen fontos mozgásra szánt időt…